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Welche Meditationen sind dabei?

Ich zeige dir verschiedene Meditationen von unterschiedlichen Traditionen, von Mindfulness und Atemübungen, bis hin zu Visualisierungen, Erdung, Licht, Energie, Chakren, und Entspannungs-Meditationen, sowie Mantren, Journaling-Impulse, und achtsame Bewegung uvm.

Die meisten Menschen verspüren durch eine Meditations-Praxis mehr innere Ruhe, Zufriedenheit, Freude, Gelassenheit und Entspannung. Seit einem Jahr gibt es diese Meditations-Gruppe und es ist so schön zu beobachten, wie sich die Lebensqualität der TeilnehmerInnen verbessert hat. Sie gehen viel gelassener, freudiger und bewusster durch das Leben gehen und laden dadurch viel Positives in ihr Leben ein. Where attention goes, energy flows…

In den letzten Jahren hat mir Meditation sehr dabei geholfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen, auch während stürmischen Zeiten. In Indien konnte ich noch tiefer in diese Themen eintauchen und mehr über mich lernen und mich besser verstehen. Dadurch kann ich auch meine innere Stimme und Intuition immer besser wahrnehmen. Ich freue mich sehr, diese Tools auch mit Dir teilen zu können.

Hast du noch offene Fragen? Melde dich super gerne bei mir: Kontaktformular, E-Mail (hello[at]denisemallmann.com), oder Instagram (denise.meditation).

Ich freu mich auf dich & deine Meditations-Reise! 🙂