Mindful Journaling Kurs

120.00€

Im Herbst möchte ich dich dazu einladen, wieder ganz bei dir anzukommen und den Blick nach innen zu richten. In dir steckt ein ganzes Universum, das nur darauf wartet, von dir entdeckt zu werden. Nutze die ruhigere Jahreszeit für dich und probiere meine Lieblingstechniken beim Journaling Kurs aus.

Datum & Zeit: 

20.10. / 27.10. / 3.11. / 10.11. * via Zoom

Montags 19:00 bis ungefähr 20:00 / 20:30 CET

Preis: 120€ 

Inklusive: 4 Live Sessions, digitales Workbook, Aufzeichnungen, Whatsapp Begleitung 

*Falls du einmal nicht dabei sein kannst – no worries! Du bekommst nach jeder live Session die Aufnahme zugeschickt, damit du sie dir anschauen kannst, wann es für dich am besten passt. Das digitale Workbook wird dich dabei begleiten.

Für mehr Details, lies gerne unten in der Beschreibung weiter 🙂

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Description

Schön langsam wird es herbstlich draußen: mach es dir gemütlich, mit einem leckeren Tee/Kakao, deiner Lieblingsmusik im Hintergrund und einem wunderschönen Journal. Ich zeige dir verschiedene, achtsame Schreib-Techniken, kurze Meditationen und Impulse rund um Mindfulness, Klarheit, Dankbarkeit, Persönlichkeitsentfaltung, Morgen- und Abendroutinen, und mehr.

Schenke dir Zeit für dich. Journaling lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken und deiner Innenwelt eine Stimme zu geben.

Journaling begleitet mich schon sehr lange und war mir oft ein Anker in meinem Leben: für mehr Klarheit vor Entscheidungen, Wünsche & Ziele zu formulieren, Dinge zu verarbeiten und mir von der Seele zu schreiben, oder mich selbst besser zu verstehen (und und und..). Daher freut es mich umso mehr, dir diese Tipps und Tools bald weitergeben zu können. Wie ich Journaling für mich nutze und wie es mir immer wieder in den unterschiedlichsten Situationen hilft, erzähle ich dir im Kurs.

Inkludiert sind:

  • 4 Live Sessions via Zoom
  • Aufzeichnungen
  • Digitales Workbook
  • Whatsapp Begleitung (für Fragen, Tipps, weitere Schreib-Impulse)

Was brauchst du?

  • Journal (oder ein paar Blatt Papier)
  • Einen Raum, wo du ungestört bist und es dir gemütlich machen kannst
  • Optional: Accessories für eine gemütliche und entspannte Atmosphäre, wie z.B. eine Decke, Kerze, Räucherstäbchen, dein liebstes Heißgetränk, Blumen, oder was dir sonst noch gefällt.

Egal ob du bereits eine Journaling Routine hast oder noch nie geschrieben hast, komm mit einer offenen Einstellung & einem offenen Herzen und lass dich inspirieren 🙂

Hast du Fragen? Melde dich sehr gerne bei mir via Kontaktformular, E-Mail (hello[at]denisemallmann.com) oder Instagram (denisemallmann). Ich freu’ mich auf dich! 🙂