Dein Raum.
Wieder zu dir finden.
Anspannung, permanenter Stress, Schlafprobleme oder innere Unruhe und Reizbarkeit – das erleben aktuell sehr viele Menschen. Du funktionierst, aber irgendwie läuft alles an dir vorbei?
Stress kommt oft schleichend, bis er sich einfach normal anfühlt. Das ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft ein Nervensystem, das seit Jahren auf Hochtouren läuft.
Wann konntest du zuletzt wirklich “abschalten” – nicht nur erschöpft in’s Bett fallen – sondern wirklich zur Ruhe kommen? Vielleicht bist du ständig im Modus “ich muss alles erledigen” – und weißt eigentlich gar nicht mehr wie es sich anfühlt, wirklich zur Ruhe zu kommen. Innere Balance und Ausgeglichenheit spüren.
Ich begleite dich dabei,
vom Außen wieder ganz bei dir anzukommen. Du lernst dein Nervensystem und dein Körperbewusstsein kennen und verstehst, wie du zur Ruhe kommen kannst. Meine Arbeit setzt genau hier an: nicht beim Denken, sondern beim Spüren. Durch Klang, achtsame Körperarbeit mit Somatic Alignment, Meditation und psychologischer Beratung (i.A.) lernt dein System wieder loszulassen – und du findest wieder zurück zu dir.
In deinem Tempo: ruhig, professionell, und tiefgehend begleite ich dich auf deinem Weg. Ohne Druck. In einem Raum, der ganz für dich da ist.
Mindful Moments
My Specialities
Meditation & Mindfulness
Find inner balance for your body, mind and soul. Access the universe inside of you with different Meditation techniques and learn how to fully live in the moment with an open heart.
Find out more about Meditation and Mindfulness.
Find out about weekly meditations, workshops, and events. Workshops for companies also available – please contact me for details.
1:1 Coaching
Are you curious to get to know yourself better and take better care of yourself? You don’t know where to start while navigating lots of stressful situations? You feel lost and don’t know how to live authentically? You just want to enjoy life again and live fully?
I’m here to support you on this journey, bringing in my knowledge from trainings in India and also the “Lebens- und Sozialberater” (Psychological Coaching) Program from Austria, currently under Supervision.
Let’s walk this path together.
Sound Healing
Why do we experience live music differently than listening to a Spotify playlist? Because of the power of sound frequencies and vibrations that interact with our bodies (which are made up of ~60% of water) and our energy centers.
Let your body, your mind, and your nervous system rest, release stress, and find harmony.
Private and group sessions for multi-instrumental Sound Journeys:
Upcoming
Events & Specials
Sound Bath - Klangmeditation
inspire Studio in Böheimkirchen, NÖ
Lasse dich von den verschiedenen Klängen tragen und in eine tiefe Entspannung sinken. Befreie dich von Stress, atme tief durch und bringe Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
Wann?
Klicke auf “Sign up” um die nächsten Termine zu sehen & deinen Platz zu buchen
Wo?
inspire Studio: Lanzendorf 24, 3071 Böheimkirchen, NÖ
Online Meditation
Mittwochs online via Zoom
“The most important relationship in your life is the relationship you have with yourself. You’re always with yourself, so you might as well enjoy the company.” ― Diane Von Fürstenberg
> Zeit für dich zum Durchatmen
> Mehr Wohlbefinden & Gelassenheit
> Mehr Fokus & Konzentration
> Zahlreiche Tools für deinen Alltag
Schenk dir Zeit für dich, lass deinen Alltag hinter dir und atme wieder mal tief durch.
Schnupperstunde & 10er Block verfügbar
Workshops
inspire Studio in Böheimkirchen, NÖ
~ The Where attention goes, energy flows ~
Find out more about the current half-day retreats by clicking on the button below.
Imagine spending a cozy afternoon in a lovely group of people, including Meditations for today’s topic, time to go inwards, Journaling & Self-reflection, intuitive movement & dance, breathwork, and a relaxing sound journey. We’ll close the day with a sharing circle, conversations, tea and delicious snacks.
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